Mon coach sportif à Saint Germain en Laye

Pourquoi faire appel à un coach sportif?

Faire appel à un coach sportif à Saint Germain en Laye, c’est avoir l’assurance de faire du sport une priorité. Au moins, vous ferai en sorte que l’activité sportive fasse partie intégrante de votre vie. En tant que professionnel du sport et des activités physiques, mon rôle est de vous amener à découvrir un maximum de pratique sportive. Surtout je fais en sorte de toujours mettre un point d’honneur à ce que mes clients aient le meilleur ratio plaisir/résultats. Les exercices qui donnent de bons résultats, on les connait. Ce qu’il faut faire pour perdre du poids et les bonnes habitudes alimentaires à avoir, on les connait.

Mais trouver les bons exercices qui allient efficacité et plaisir, ça c’est une autre paire de manches. C’est bien l’intérêt de mon métier. Tout du moins c’est la définition que j’en fais: Amener les gens à pratiquer une activité sportive, non pas par nécessité, mais parce qu’ils aiment cela. Cela peut prendre un peu de temps avant d’en arriver à avoir beaucoup de plaisir pendant ses séances, surtout quand on est débutant.

Cependant, j’arrive toujours à trouver quelque chose qui vous donnera envie de pratiquer et de vous dépasser. Vous verrez, le sport c’est extrêmement mental et cérébral. L’intérêt d’avoir son propre coach sportif, c’est d’être tout le temps encadré et “surveillé”. A la fois lors de la séance, mais aussi en dehors de vos séances. Vous aurez toujours un petit mot sympa entre deux séances. Vous savez, le petit SMS qui envoie le petit encouragement ou le gros coup de pied aux fesses. Le coach sportif, ça sert à cela.

Quels résultats je peux atteindre avec mon coach sportif à Saint Germain en Laye?

Les résultats que vous allez avoir, vont dépendre du temps que vous aurez à consacrer à la pratique sportive. Car comme beaucoup de choses, c’est à force de pratiquer que vous deviendrez performant. Que cela soit pour une perte de poids, pour un objectif bien précis en course à pied, ou simplement pour rester en forme: Jusqu’où êtes vous capables d’aller dans l’implication pour atteindre vos objectifs sportifs? A quel point êtes vous motivés?

Ensuite, il faut faire un check-up complet sur plusieurs critères: à la fois votre emploi du temps, vos contraintes professionnelles, votre situation familial etc…. Un étudiant n’aura pas la même pratique sportive qu’une maman de 3 enfants avec un travail à temps plein.

Mon rôle en tant que coach sportif sur Saint Germain en Laye, n’est pas de vous vendre du rêve ou l’impossible. Simplement, je me dois de vous guider sur la faisabilité des choses en toute honnêteté. Il faut sans cesse garder de la cohérence. L’objectif sportif doit être cohérent avec votre situation socio professionnelle. Une fois que cela est ok, alors vous pouvez vous lancer à corps perdu dans la bataille.

Le chemin sera plus ou moins complexe mais on trouve quasiment toujours une solution adaptée. Bien souvent, avant d’arriver à l’objectif final, il faudra se fixer des objectifs intermédiaires. Parfois, la montagne semble trop haute, mais c’est parce qu’il ne faut pas regarder tout en haut tout de suite. Cela serait trop décourageant. On monte jusqu’au premier camp de base, puis ensuite au prochain etc… Pour au final arriver à l’objectif final. Bien évidemment je vous expliquerai comment fonctionner.

Je suis débutant, est-ce qu’un coach sportif est une bonne idée?

C’est une excellente idée je dirai même. Ne pensez pas que je vous demanderai la même chose qu’à mes clients déjà sportifs confirmés. Avec les débutants, j’adapte sans cesse mes exercices jusqu’à trouver le juste milieu entre la difficulté et la faisabilité de votre séance de sport à domicile. La grosse erreur c’est d’en demander trop dès le début à un débutant sportif. C’est le meilleur moyen de le dégouter et au final, c’est l’échec assuré. Avec moi, vous verrez, tout se fait de manière progressive, dans la joie et la bonne humeur.

Attention cependant, ne comptez pas sur moi non plus pour faire preuve mollesse si votre objectif est ambitieux. Il faut pour autant être sérieux et se challenger. Sans dépassement de soi, il n’y a point de salue. Ce qui compte, comme je le dis souvent, ce n’est pas la performance en elle même. C’est le courage et l’abnégation avec laquelle vous pratiquerez votre activité sportive. J’ai toujours été plus admiratif d’un débutant qui tire la langue lors de ses séances mais qui s’accroche, plutôt qu’un sportif confirmé poussif dans l’effort.

La manière, cela compte énormément. En tant que débutant, vous devez construire votre confiance en vous. Et pour certains, on part de très loin. Alors, pour bâtir votre confiance en vous, rien de tel que de réaliser vos petits exploits, à votre mesure. Vous savez la fameuse phrase: ” à chacun son Everest”. C’est exactement de ça dont il s’agit. Gravir votre propre sommet, établir vos propres objectifs, sans regarder ce que fais le voisin. Il ne s’agit pas de lui, il s’agit de vous!

Comment se passe la première séance avec mon coach sportif à Saint Germain en Laye?

Tout d’abord, sachez que cela se passe bien généralement. ahah!! Plus sérieusement, après un appel téléphonique, nous trouvons un créneau pour nous voir et faire le point ensemble sur vos attentes. Je me déplace jusque chez vous avec mon matériel et nous faisons ensemble quelques exercices de base afin de pouvoir se projeter sur vos futurs objectifs.

cette première séance peut être un peu plus longue que les autres, car je prends bien le temps de tout vous expliquer. Le but étant de travailler ensemble dans de bonnes conditions. Cela démarre par faire un peu connaissance, car avoir un coach sportif à Saint Germain en Laye ou ailleurs, c’est avant tout une affaire d’humains. Si le courant ne passe pas, il ne faut pas insister. Mais s’il y a de bonnes ondes dès la première séance, alors bien souvent cela laisse présager de beaux résultats sportifs par la suite.

Maintenant que tout est dit, il ne reste q’une chose à faire. M’envoyer un mail en cliquant sur ce lien, me téléphoner au 0645801071, ou mieux encore, remplir le formulaire de contact en cliquant sur ce lien.

Vous pouvez également jeter un coup d’oeil sur mon compte instagram ou ma chaine Youtube.

J’espère vous voir bientôt. Julien