Votre coach sportif Hauts de Seine 92

Pourquoi faire appel à un coach sportif si l’on habite dans les Hauts de Seine ? Avec tous ses domaines, forêts et autres parcs pour courir tout en profitant du bon air frais, est-ce bien nécessaire ? Si je suis plutôt nage, où devrais-je aller du coup ? De quelle manière je pourrais effectuer une séance de sport avec un coach ? Et quel est le rôle ou les avantages d’un coach dans ma quête du bien-être ?

A lire si vous habitez à :

– Chaville
– Marnes-la-Coquette
– Vaucresson
– Rueil
– Boulogne-Billancourt
– Issy les Moulineaux
– Saint Cloud

Le coach sportif : motivation, motivation !

Se motiver à faire du sport peut devenir obsédant à un moment donné. On y pense tous les jours en se disant que ça ne fera que du bien. Seulement voila, concilier travail, enfants, conjoint et sport, ce n’est pas toujours quelque chose de facile… Arriver à modeler son emploi du temps en fonction de toutes ces choses, c’est pas toujours facile. Surtout lorsqu’il faut soit rajouter un trajet pour aller à la salle de sport ou pour certain pire, se motiver par soi-même à le faire chez soi quand on a toujours 1000 excuses à portée de main.

C’est dans ce cas-là que le coach personnel a vraiment du sens. Il va vous aider à prendre un rythme selon vos contraintes et obligations de la vie quotidienne et va surtout vous transmettre toute sa motivation !

On valide le coach, mais lequel ?

Se dire de prendre un coach, c’est bien mais en trouver un, c’est encore autre chose. Quels sont les critères pour choisir son coach. Personnellement, je vous dirais d’en privilégier 2. D’un côté, trouver un coach qui soit dans votre budget. Aujourd’hui, les tarifs d’un coach sportif dans la région des Hauts de Seine varient entre 30 et 90€ de l’heure. Je vous vois venir, sur certains sites, on peut trouver des coachs à 8€ de l’heure. C’est vrai mais je ne vois pas comment il arrive à gagner sa vie entre les trajets, la comptabilité, les taxes, etc… Ca peut tout de même rester une bonne solution pour commencer à s’y mettre si l’on est vraiment ric rac en terme d’argent.

Je vous invite quand même à en privilégier une personne diplômée, transparente et pour laquelle vous pouvez bénéficier de la réduction d’impôts de 50%. Par exemple, une séance avec moi, vous coûtera de base 70€ mais plus que 35€ après imposition. Je vous invite à jeter un oeil à ma page Les tarifs pour en savoir plus sur mes tarifs dégressifs.

Après le deuxième critère pour trouver son coach est la même que pour trouver sa moitié : le feeling. Si vous vous sentez dès le début à l’aise avec votre coach et que vous avez l’impression que vous allez tenir et progresser, c’est que ça va vraiment être le cas. Faites confiance à votre instinct !

Des séances de sport en intérieur ou en extérieur ?

J’ai envie de dire, les deux mon capitaine. En effet, bien que dans coach à domicile, il y ait avant tout le mot domicile, mon point de vue serait de vous poussez aussi à faire des séances en extérieur. Pourquoi ? D’une pour éviter la routine de faire toujours les exercices dans le même environnement et de deux parce qu’à moins d’avoir un tapis roulant ou un vélo elliptique, lorsqu’il va falloir faire du cardio, c’est mieux d’aller courir en extérieur.

Ce qui est bien, c’est que les Hauts de Seine est assez fourni en terme d’endroit pour faire du footing. Faisons un petit point culture de ce département : Située dans le Grand Paris en région Île-de-France, les Hauts-de-Seine se distinguent par la capacité à proposer des activité de plein air et d’eau. Le département dispose par exemple de nombreux parcours sportifs très agréables comme le domaine de Sceaux, le parc André-Malraux à Nanterre ou la forêt de Fausses-Reposes à Viroflay. Pour les activités nautiques, je vous conseille de taper une tête au parc des Chanteraines ou au parc nautique de l’Ile de Monsieur. Mais revenons-en aux cours de sport !

Courir au Domaine Départemental de Sceaux

Le parc de Sceaux est un domaine boisé avec un parcours de précisément 5,37 km. Que vous soyez débutant en course ou déjà un bon runner, le parcours est idéal. Il suffira juste de courir 1,2 voir 3 tours selon votre niveau. L’idée est de partir par exemple de l’entrée de l’Allée d’Honneur et de prendre tout de suite à droite et toujours le plus à l’extérieur. Ensuite, il suffit de se diriger vers le plan d’eau et de faire tout le tour avant de reprendre la sortie de l’Allée d’Honneur. Ce n’est qu’un exemple mais celui-ci est des plus efficaces !

Les villes sur lesquelles votre coach sportif à domicile Hauts de Seine intervient :

Pour des questions de proximité, Body4Spirit est capable d’intervenir uniquement dans les villes suivantes : Chaville, Marnes-la-Coquette, Vaucresson, Rueil, Boulogne-Billancourt, Issy-les-Moulineaux et Saint-Cloud.

Coaching à domicile pour les particuliers

Votre coach sportif personnel en Hauts de Seine 92 se charge de vous de manière individuelle, en duo ou même en trio pour celles et ceux qui le préfèrent. Nous avons choisi de proposer ça pour 2 raisons simples. D’une, à plusieurs, vous serez plus à même de vous motiver avec un proche et de réussir vos objectifs personnels tout en ayant un programme personnalisé. D’un autre côté, vous allez pouvoir bénéficier d’un tarif plus intéressant puisque nous ne faisons pas de surcoût que vous soyez une, deux ou trois personnes.

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Coaching en entreprise

C’est quelque chose qui se fait de plus en plus en entreprise, avoir un coach sportif. L’idée est simple : proposer aux employés des métiers de bureau, avec une forte sédentarité de faire du sport entre collaborateurs. Outre l’aspect de forme et de santé, ce cours de sport va aussi permettre de renforcer la cohésion d’équipe à travers une activité physique. L’impact d’une séance de coaching sportif devrait aussi dynamiser les équipes et donc les rendre plus efficaces.

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