Coach sportif Yvelines,
à domicile ou en entreprise
Julien Monaque, coach sportif diplômé qui accompagne des dizaines de personnes dans les Yvelines chaque année depuis 2009.
“Chaque personne est une pierre brute qu’il faut ciseler, qu’il convient de travailler avec délicatesse, respect et humilité. Vous êtes est le fruit d’un équilibre complexe qu’il est important de manipuler avec grand soin. Vous n’êtes ni des vitrines ni des outils marketing. La transformation a quelque chose de brutal auquel je m’oppose fermement. Pas d’avant/après. Nulle transformation. Ici on façonne, on modèle, on peaufine, on sculpte, on améliore de jour en jour. Je ne ferai pas de vous quelqu’un de nouveau. Essayons plutôt de devenir ensemble un “vous en mieux”.” J.M
Julien Monaque
Je vous accompagne pour un nouveau départ, de nouveaux défis
J’exerce ma profession de coach sportif personnel dans les Yvelines depuis 2009. Acheter un abonnement annuel à une salle de sport pour s’y rendre 3 fois dans l’année, voilà un constat de plus en plus fréquent chez les particuliers. Manque de motivation, manque de suivi, trop de monde et exercices pas adaptés à votre niveau sportif. Finalement, autant de bonnes raisons de faire appel à mes services puisque cela fait 12 années que je me déplace chez vous, avec du matériel de qualité et varié pour vous faire partager un moment de convivialité sportive. Alors, tout sera mis en œuvre pour respecter vos objectifs en toute sécurité.
Bien plus qu’une simple séance de sport à domicile ou en plein air, vous découvrirez grâce à mon expérience, le monde du sport, ses joies et ses peines. Bien au delà du coaching sportif, j’aime à vous faire découvrir la dimension psychologique et parfois même philosophique du sport.
S’engager avec moi c’est se donner l’assurance de garder un degré de motivation élevé. C’est aussi, former une petite équipe où vos réussites et vos échecs seront partagées et analysés pour aller toujours de l’avant.
Trouvez des objectifs, analysons les moyens à mettre en oeuvre pour les relever efficacement et ensemble révélons votre plein potentiel.
Ma conception des choses
De la méthode & de la discipline
Je connais tous vos problèmes… vous savez?… ceux qui vous empêchent de reprendre une activité physique régulière : le manque de temps, trop de boulot, la famille à gérer, tenir sa maison, amener les enfants à l’école, faire à manger, le manque de motivation, la fatigue. C’est la raison pour laquelle, je vous propose que nous apprenions ensemble à rééquilibrer la balance entre votre excès d’activité cérébrale et votre carence en activité physique.
À qui ça s’adresse ?
Ceux qui veulent changer mais qui ont besoin d’être accompagné
Laissez moi vous accompagner dans tous vos projets et exploits sportifs avec un coaching personnalisé.
Des cours de sport à votre domicile (seul(e) ou à plusieurs), en entreprise, dans le cadre d’association sportive, en passant par la préparation physique aux concours de pompiers, la remise en forme, sans oublier nos chers séniors (>65ans) dans le cadre de la préservation de leur autonomie et de leur mobilité.
Particuliers
Seul ou accompagné avec votre coach personnel
Tout d’abord, sachez que si vous êtes peu à l’aise en salle de sport, le coach à domicile est la bonne solution. Effectivement, vous serez soit seul avec moi ou accompagné avec une ou deux personnes de votre entourage.
Professionnels
Proposez des cours collectifs
Offrez à vos employés l’opportunité de se retrouver lors d’une séance de cours collectif. Pourquoi ? En leur permettant de l’entretien, du renforcement musculaire, du stretching, de la préparation à un évènement sportif (Mud day, la parisienne…).
Témoignages
Ce que disent mes clients
“Julien est un super coach”
“Julien est un super coach qui s’adapte(Je ne voulais pas faire du pilates option yoga pendant les 4derniers mois!) avec gentillesse mais en vous poussant dans vos retranchements juste comme il faut.
Le but : ‘on sort de sa zone de confort!!!’ “
Pic Lor
“Toujours le mot pour rire”
“Les séances sont variées, originales et donnent envie de se dépasser sans être découragé. En plus, il a toujours le mot pour rire et les blagues qui vont bien donc la séance se fait dans la bonne humeur, c’est agréable! Il est aussi réactif et flexible par rapport à mon emploi du temps.“
Myriam M.
“une approche ludique”
“Julien sait s’adapter au niveau de ses clients en les poussant pour se dépasser en restant dans une approche ludique et jamais répétitive! N’hesitez pas 👍“
Cedric Trimoulet-Lorinet
Un coach sportif Yvelines
Les villes où j’interviens & mes conseils
pour s’activer en extérieur
Coach sportif dans les Yvelines, je connais très bien les villes de notre beau département, tout comme celles des Hauts de Seine. D’ailleurs, je suis aussi mobile pour intervenir dans certaines villes de ce dernier.
Yvelines
Versailles
Une belle architecture et de nombreux beaux jardins, Versailles est donc une ville idéale pour faire du sport en extérieur.
Hauts de Seine
Chaville
Des forêts à foison et un climat océanique, un environnement au top pour aller courir, faire du vélo ou faire du renforcement en extérieur.
Yvelines
Le Chesnay
Très proche de Versailles, il est donc facile de profiter des superbes jardins du château.
Hauts de Seine
Marnes-la-Coquette
Certes la commune la moins peuplée des Hauts de Seine mais la plus boisée, ce qui est bien pour les grandes balades en forêt !
Yvelines
Marly le Roi
La manière dont le parc de Marly est fait est idéale pour s’entraîner à un 10km, un semi-marathon ou même un marathon.
Yvelines
Louveciennes
Le stade du Coeur Volant est super pour la course de fond et si vous préférez la nage, la ville est aussi très bien équipée.
Ces questions que tout le monde se pose
Combien coûte par mois un coach sportif ?
Selon la région et le coach, les prix d'un coach sportif peuvent varier du simple au double. De manière générale, les prix vont de 60€ à 100€ de l'heure. Pour ma part les prix sont dégressifs : plus vous faites d'heure, plus vous économisez. En plus, les séances sont déductibles de vos impôts à hauteur de 50%.
Coach sportif à domicile vs coach en ligne, que choisir ?
Ce n'est pas toujours simple de faire le choix entre l'un ou l'autre. Que ce soit pour des raisons pratiques ou de motivation, chacun a ses avantages. Comme nous l'avons vu avec le Covid, la proximité avec une personne n'est pas la même à travers l'écran de son ordinateur ou face à face avec une personne. C'est pourquoi le coaching à domicile est souvent le plus adapté pour la plupart des personnes.
Est-ce que l'on peut prendre un coach pour 2 personnes ?
C'est tout à fait possible ! Certains coachs proposent une formule de coaching sportifs à domicile pour les couples qui veulent s'entraîner ensemble. L'idéal est tout de même d'avoir un niveau assez proche pour que l'autre ne soit pas largué.
Blog
Mes conseils & mon actualité
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Coach sportif à domicile et plein air, dans les Yvelines pour entreprises et particuliers.
Chavenay, Versailles, Ile de France
78000 France
Guide par villes dans les Yvelines
Guide par villes dans les Hauts de Seine (à venir)
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